Mejora la actividad mental, ayuda a perder peso  y a sanar los dolores de cabeza y la osteoporosis. También disminuye riesgo del parkinson y protege el cerebro del envejecimiento .
 
Consumir 3 tazas a la semana.

No en exceso porque puede afectar al higado.
 
No consumir: Personas embarazadas, niños, personas con arritmia cardiaca, ulceras y problemas hepáticos ni hipertensos .